茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,在水乡江南一带,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺),同煮食用,有较好的催乳作用。[详细]
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明,黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。[详细]
补充营养:乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。[详细]
加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。[详细]
哺乳期会怀孕吗?很多新妈妈认为哺乳期月经没有复潮就不会有怀孕的可能,这是一种完全错误的看法哦,哺乳期也是会有怀孕可能性的。那么,哺乳期怀孕症状是怎样的呢?[详细]
哺乳期怀孕怎么办?有些新妈妈认为哺乳期不会怀孕,也就没有采取任何的避孕手段,谁知这样却怀孕了,这可怎么办呢?哺乳期怀孕有哪些危害呢?[详细]