面向地面,身体保持笔直,双手指尖向前支撑身体,双脚并拢,手臂慢慢弯曲,肘部向外,身体缓缓向下运动,至大臂小臂弯曲呈90度时,手臂慢慢伸直,身体随之缓缓向上运动。完成3-4组,每组20个。[详细]
一些女性觉得哺乳期孩子要吃奶,带胸罩不方便,而这样做的直接后果就是加重女性胸部下垂的问题,所以哺乳期女性不仅要带胸罩,而且还要注意选择有支撑乳房、扶托乳房作用的胸罩,在不影响哺乳的情况下还可以选择具有钢托的款式,大小可以稍大一号为宜,同时还要注意正确的穿戴方法。[详细]
乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢,能够有效解决胃气不足,调节气血等问题,使胸部肌肉恢复紧致,避免乳房下垂。[详细]
维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用,因此具有促进乳腺发育,增进乳房海绵体膨胀的功能。含维生素C多的食物有动物内脏、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等。[详细]
假体丰胸方法是目前最理想的哺乳期丰胸方法。假体多为硅胶材料,硅胶是一种有机硅化合物聚合体,对人体无害,是现在最常见的人体填充材料。有国产的、合资 的和进口的。硅胶假体有不同的型号与规格,可以分为盐水囊型与凝胶型两种。生理盐水假体隆胸的优点 是即使以后在体内发生渗漏,也不会对全身造成危害。[详细]