减肥的时间。最好先咨询医生,然后再征得他们的同意。一般建议产后42天以后再开始减肥,因为产后妈妈们身体比较虚弱,宝宝也是正需要营养的时候。[详细]
女性在哺乳期必须要保证营养的均衡,这样才能够提供高质量的乳汁,有利于宝宝的健康成长,但是有一些女性因为身体的肥胖,所以想要积极减肥。[详细]
哺乳期也能做靓丽瘦妈咪 爱美之心人皆有之,初为人母者亦莫能外。只是无论何方俊妇靓女,纵有魔鬼般的身材,从怀孕的那一天起,也不得不暂时与窈窕二字挥泪小别。好不容易待到怀胎十月,一朝分娩之后,还要耐心度过漫长的哺乳期,在此期间,为了下一代的健康成长,她们只能把对美的向往再度深埋心底。因为她们深信,节食与运动会影响乳汁质量,从而给婴儿发育带来不良影响,而一旦作为俊妇与良母这两种角色发生冲突时,她们心中的天平宁愿偏向后者。[详细]
不要节食,不少妹子一到夏季天气热没有胃口索性就不吃饭了权当减肥,但是长期这样的话不仅不能达到效果还会危害健康,因此正确的方法是,选择一餐(最好是晚餐)来用水果代餐,而用水果代餐的时候不建议吃单一的水果,可以尽量吃水果沙拉,但是沙拉酱的热量很高,因此尽量避免。[详细]
为了能够生出一个健康的宝宝,妈妈们在怀孕期间大量补充营养。在生完宝宝之后,哺乳期、坐月子也都食用各种补品,很多新妈妈们的身材会有了很多成长。想要减肥又不知道吃什么可以减肥、吃什么对宝宝没有影响。那么下面我们向新妈妈们介绍几款健康又可以减肥的食谱。[详细]
哺乳期如何减肥?产后减肥,不仅讲求时间,更讲求方法,特别是在哺乳期,妈妈并不能为了减肥就丢下了营养摄取。下面就给大家介绍一下产后哺乳期瘦身方法,有打算从哺乳期就开始减肥瘦身的妈妈们可要注意以下文章的介绍咯。[详细]