哺乳期可以吃柿子吗?哺乳期柿子最好慎吃。虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。[详细]
每逢到了吃螃蟹的季节,大家餐桌上都免不了会摆上一桌螃蟹大餐,看着桌子上膏肥肉美、细腻鲜嫩的螃蟹,不禁让人食指大动,胃口大开。刚生完宝宝的妈妈也嘴馋了起来,想一尝螃蟹的鲜味。那么喂奶期间能吃螃蟹吗?哺乳期能吃螃蟹吗?下面就由中国吃网告诉你喂奶期间能吃螃蟹吗,哺乳期能吃螃蟹吧。[详细]
水果里含有各种维生素和微量元素,除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。西瓜营养丰富,是一种很好的水果,哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻,而且一次也不要吃过量。[详细]
哺乳期吃枇杷的好处:成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素呢!也可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。这对食欲不好,消化功能下降的哺乳期妈妈来说是很有帮助,另外枇杷还可以帮助孕妇补充维生素,抗感冒。[详细]
哺乳期慎吃凉皮的原因:凉皮主要淀粉,营养价值肯定比不上平常饭菜。所以,凉皮可以吃,但要少吃。凉皮里面一般都增加了增稠剂,虽增稠剂单单只凝固作用,无危害作用,但还是建议少吃为妙。另外,哺乳期间最好不要吃生冷的食物和辛辣食物,会影响宝宝的吸收和肠胃的消化。[详细]
哺乳期吃豆芽的好处:豆发芽后,维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。豆芽富含纤维素,对缓解哺乳期便秘非常有效,还能预防消化道癌症。中医认为常食用绿豆芽可清热解毒,滋阴壮阳,利尿除湿,解热毒。[详细]