人们现在的上班情况时每天在办公室里面对着电脑，久坐不动，视觉容易疲劳。而且我们的脊椎在这种情况下也会容易产生疲劳的，长久不动，不良坐姿会给我们的颈椎带来危害的。那么今天给大家详细介绍一下肩颈背部肌肉僵硬酸痛，怎样缓解颈肩和背部的酸痛感。[详细]
随着办公室自动化的进展，很多疾病由此悄悄地侵袭我们的身体。最典型的就是长期伏案工作或者经常驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现疲劳不适症状。 这主要是因为颈背部长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通不畅，再加上不注意保暖，特别是冬季易受到风寒邪气侵袭，从而使颈背部经络气血运行不畅所致。按摩以下几个穴位对颈背部疼痛有很好的防治效果。[详细]
很多白领每日的工作都是坐在电脑前办公，可是因为姿势的问题，久而久之往往会导致肩周炎的发生。那么肩周炎肩颈背部酸痛影响有哪些呢？日常生活中应该怎样进行治疗呢？下面就来介绍一下。[详细]
肩颈背部酸痛之前是老年人经常出现的症状，但是由于很多年轻人长时间的不良坐姿，久坐不动等都会出现肩颈背部酸痛的情况，对于这种情况短时间是治疗不好的，需要我们耐心的去治疗，那么今天给大家详细介绍一下肩颈背部酸痛怎么锻炼，教你缓解肩膀、颈部的方法。[详细]
背部按摩手法有哪些？上班族经常保持一个姿势，颈背部常出现问题，这时候就求助中医按摩。须知道，背部有很多穴位，学会正确的按摩手法可以帮助我们治疗疾病，解决病痛。[详细]
用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，做50次；两手握空拳，用拳背有节奏地叩击委中穴，做50次。位于肩上，前直乳中，大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。[详细]