人人都认为怀孕以及哺乳期需要增加热量摄入，为新妈妈的生产和哺乳提供充足的能量保证，但是很多新妈妈却高估了需要增加的热量，大量增加食物摄入，也就导致了肥胖。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。[详细]
花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒，花椒除各种肉类的腥气、促进唾液分泌，增加食欲、使血管扩张，从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用。但花椒性热，孕妇，阴虚火旺者应该少吃。[详细]
薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。[详细]
百合营养丰富，既是可口的食品，也是有益的药物。百合性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。哺乳期妈妈吃了百合还能补充维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。[详细]
爱美，是女人的天性，即使是当妈了也不例外，一想到把孩子生完了，又可以好好打扮一番了，相信很多妈妈心里都有一股小鸡冻吧！熬过了特殊的时期，各种漂染拉烫、洗剪吹就出来了。但是，你可能没有意识到，在哺乳期妈妈们是不可以烫发的哦！烫发的伤害有多大，你无法预估，因为它不仅仅影响的是妈妈自己的身体，而且影响最大的就是你家的宝宝哦。妈咪，别任性了，为了宝宝，你再忍忍吧！[详细]
哺乳期会怀孕吗？很多新妈妈认为哺乳期月经没有复潮就不会有怀孕的可能，这是一种完全错误的看法哦，哺乳期也是会有怀孕可能性的。那么，哺乳期怀孕症状是怎样的呢？[详细]