很多刚生完孩子的妈妈就希望可以瘦身，但是哺乳期可以减肥吗？在怀孕时，为了胎儿的生长发育你要比平常多吃一些食物。生小孩后适量的饮食仍旧很重要，在哺乳阶段尤为如此。不过，这时你对饮食的需求量与进食目标却不一样了，只要能够聪明地选择食物，就一定能将怀孕所带来的赘肉逐步消除掉。以下就是如何合理安排饮食的几个策略。[详细]
喝茶是中国人的文化，传统的茶有普洱、铁观音、菊花等等几十个品种，茶味清新淡雅，是我们招呼朋友、谈天说地的必备饮品。而喝茶还可以帮助我们清理肠胃，因此，喝茶也被认为有一定的减肥作用。[详细]
我们都知道茶是可以刮去油脂的，茶多酚能够分解脂肪，所以喝茶是具有一定的减肥效果的。茶要怎样喝才能减肥呢？[详细]
很多的产后妈妈问，我现在正在哺乳期，如果吃的不好，会对宝宝不利，那么哺乳期的妈妈不能吃什么？[详细]
女性在哺乳期时段，如果是在初期的话，那么产妇还是属于身体恢复阶段。产妇在分娩时，身体里的结构会受到一定的创伤，元气也是会受到一定的损伤，为什么一直以为我们都有着做月子这个说法，其实就产妇的一个身体恢复休养期，所以这个时候段的女性朋友可以说是不能急于减肥的。[详细]
生完孩子后，有些妈妈们为了尽快恢复体形，就选择节食减肥，但哺乳期这样减肥又会断了宝宝的“口粮”，真是纠结极了。那么，哺乳期可不可以减肥呢？哪些减肥方式是不可取的？下面随着小编一起来了解一下吧！[详细]