哺乳期吃鲍鱼的好处：鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首，营养丰富，口味鲜甜，具有通便、补血益气、亮发、提高免疫力的作用，可以治疗头痛头晕，健脑明目，调经，养阴补虚。 对于哺乳期乳汁不下的妈妈来说，鲍鱼是不错的催乳食物。[详细]
皮蛋是常见的蛋加工食品，用皮蛋熬的皮蛋瘦肉粥香浓可口，是不少朋友早餐首选。不过作为一种加工食品，皮蛋算不上健康食材，近年来更常有皮蛋含铅的说法。那么，哺乳期可以吃皮蛋吗？喂奶的妈妈吃皮蛋对奶汁有什么影响呢？[详细]
金桔的口感很好，又有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会感到身体疲劳，而食欲不振，吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，保证乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后摄入的营养元素的丰富化，促进宝宝的健康发育。[详细]
驴肉常见的食物，驴肉含有的蛋白质、碳水化合物、脂肪、胆固醇比较多，吃驴肉对滋补身体有着很好帮助，不过在对驴肉吃的时候，要注意方式方法，这样吃的时候，对身体才不会有任何的影响，常见驴肉就是包饺子，这样的制作方式，使得能够很好保留驴肉营养价值，那哺乳期可以吃驴肉吗？[详细]
哺乳期吃鱼腥草需注意：鱼腥草毕竟是药物，食用时应该把控好量，哺乳期妈妈在不确定用量或不确定自己的体质是否适合食用鱼腥草的时候，可以咨询医生。此外，哺乳期妈妈上火除了喝鱼腥草水外，还有其他多种温和的缓解方法：例如多喝水，多吃新鲜果蔬，忌食辛辣刺激的食物。[详细]
哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，从而引发消化不良致使便秘，身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶，当遇到胃酸发生凝结后，会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣，尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石，最后形成柿石病。[详细]