女性怀孕期间,乃至产后变胖,都由于是生产后腰椎弯曲度改变和腹部肌肉被拉长所导致的。此外,骨盆关节的变化以及孩子出生前所释放的荷尔蒙使得背部疼痛在产后经常发生。产后身体虚弱,不宜大幅度活动或剧烈运动。所以新妈妈不要着急。[详细]
随着二胎政策的放开,很多朋友都开始计划生“二宝”,但是妈妈们的身体条件到底适不适合生二胎呢?临床上把年龄超过35岁的产妇归为高龄产妇,对于年龄偏大的妈妈,身体各项机能都下降,因此在妊娠和分娩过程中会出现很多风险。[详细]
通常情况下,足月顺产的新妈妈在产后一个月就可以做产后恢复了,也就是刚做完月子差不多的时候,而剖腹产等情况下,则需要把休息时间再延长个半个月到一个月左右。在做完月子之前可以下地动一动,但是千万不要到户外去活动。[详细]
最后想提醒各位的是,注意运动的时间和强度,强度出了根据生完孩子后的身体状况,还要考虑在怀孕前运动的情况,孕前不爱动的新妈妈每次的运动时间应控制在半小时以内,孕前经常运动的新妈妈可以相对的增加15分钟左右,而强度上,只要是选择有氧运动,一般很好掌握的。[详细]
剖腹产后再生育,需在两年后再孕。因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕,由于胎儿的发育使子宫不断增大,子宫壁变薄,尤其是手术刀口处是结缔组织,缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破,而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此,再次妊娠最好是在手术两年以后较为安全。[详细]