1、五指拿头:五指张开,由前额部至后项部,用力拿数十次。2、摩腹:取仰卧位,两手掌相叠,以神阙穴(肚脐)为圆心,在中腹、下腹部,沿顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。这两种方法都可以的,你可以试试。[详细]
胸壁软组织损伤是指胸壁的皮肤、皮下组织、胸肌及肋间组织在外力作用下造成的机械性损伤,应及时对症处理,以减轻对患者的伤害。在平时的运动或工作中,由于意外的发生,很可能会造成软组织损伤。受伤的软组织会有肿痛的现象,并使患处的关节出现功能障碍。[详细]
软组织损伤是指人体皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、神经、血管、韧带等组织的病理损害,由各种急性外伤、慢性劳损等原因造成。临床表现主要主要取决于损伤程度,可出现疼痛、肿胀、功能障碍和畸形,或伴有全身症状。普通针刺、艾灸和火针均可治疗软组织损伤,而三者又以火针疗效快而简洁方便。[详细]
母乳喂养是最佳的喂养方式,但是有些妈妈却遇到了母乳不足的情况,这种情况下就需要催乳,这也催生了催乳师这个行业的兴起与发展。那么催乳师是如何科学催乳的呢?下面我们就请催乳师为大家介绍一下科学的催乳方法,快乐学学吧![详细]
想要保持年轻,按摩也是一项很棒的身体保健方法,不但可以消除肌肉疲劳,还能促进淋巴循环、有助排出体内毒素,一举多得。 [详细]
点:用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部,在穴位上轻轻用力向下点压。[详细]