睡眠障碍其实就是睡眠当中出现的异常情况,像是嗜睡、失眠、说梦话等都属于睡眠障碍。如今大家在生活中都需要面对或多或少的压力,这就导致越来越多的人出现了睡眠障碍。而人体每天都需要足够的睡眠,只有保证了睡眠量,身体才能快速恢复最佳状态。[详细]
睡眠是比较重要的,一个人的睡眠不好会影响一整天的精神状态。而很多人对于睡眠障碍并不了解,认为失眠就是睡眠障碍,却不知睡眠障碍有很多其他症状,只有了解清楚才能在自己出现时采取措施,改善睡眠避免身体受到睡眠障碍的影响。[详细]
一般来讲,良好的睡眠对人体的健康是非常重要的,特别是对于成长期的孩子来说,良好的睡眠习惯和身体的健康状况是密切相关的,目前很多小孩在睡眠上都会遇到一些问题,那么,导致儿童睡眠障碍的因素有哪些呢?[详细]
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目前因为生活节奏快,压力大,导致很多人存在睡眠障碍,大部分人都认为只有失眠才是睡眠出现问题,却不知睡眠障碍有不同类型,每种类型的症状不同,并不是只有失眠才是睡眠障碍,根据不同类型对照才能更好的采取措施。[详细]