大家都经历过失眠，都知道睡不着有多煎熬，老人失眠更是如此。众所周知，通常老年人的睡眠质量都会比年轻人差，夜晚容易惊醒，醒来不易睡着。因此，老年人的睡眠问题也成为许多人关注的点，那么，老人失眠怎么办？[详细]
老人睡不好，容易失眠多梦。那么，有没有什么方法能够提高老人的睡眠质量呢？一起来了解下吧。[详细]
老年人是失眠的易患和高发群体，所以有些老人就陷入了睡眠误区，例如恋床。其实，老年人所需要的睡眠时间与年轻人不同，不必强求要睡够8小时。那么，到底是什么原因导致老人睡眠问题？睡不好的老人如何改善睡眠？[详细]
老人上了年纪比较容易失眠，那么如何改善老人的睡眠呢？有人说饮食调理有人说药物调理，那么#!好#!简单的方法是什么呢？一起来看下吧。[详细]
老年人睡眠质量差，甚至失眠并不在少数。为什么老人更容易睡不好？其实老年人的睡眠特点和年轻人有很大不同，不依据这一特点安排作息，是可能影响老人的睡眠质量。那么，如何改善老人睡眠？[详细]
在关心老人睡眠健康，希望提高老人睡眠质量的时候，要先避免一些不良的饮食习惯等可能会影响睡眠质量的生活习惯。那么，生活中有哪些习惯是好睡眠禁忌？有哪些方法可以提高睡眠质量？睡眠频道有几个好眠建议要给老年朋友们。[详细]