睡眠障碍睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。睡眠是一个人补充能量的最好时机,但是关于睡眠有很多种我们可能不在意的小问题,而且这些小问题经常会造成非常严重的后果,所以必须要引起我们的重视。[详细]
睡眠障碍不单单是指失眠的症状,还会有其他非正常的睡眠状况也可能是睡眠障碍,而长期的睡眠障碍会给我们带来极大的危害。一般情况下,睡眠障碍是可以自我调理而恢复的。今天,一起来看看睡眠障碍的症状和治疗方法吧。[详细]
睡前,用温水泡泡脚,再辅以足部按摩,比如涌泉穴(第二、三脚趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处),对于促进睡眠效果非常好。因为这样可以促进心肾相交,可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。在搓脚同时可以活动一下脚趾,比如第一脚趾是肝、脾两经的通路,多活动可以舒肝健胃、增进食欲。[详细]
睡眠障碍是一种精神与心理障碍问题,但它主要表现为多梦、睡眠中惊醒、睡眠过多等,而失眠症极少。在睡眠障碍的儿童中有不少合并有其它精神卫生问题,如功能性遗尿,精神发育迟滞,情绪障碍及缺陷多动障碍等。[详细]
在深睡眠状态下才能够为身体提供能量,帮助细胞的修复以及再生,健全免疫系统。但是随着生活节奏的加快,很多人群会出现睡眠障碍,比如嗜眠症、磨牙症或者说梦话等。[详细]
家庭医生在线编辑:减肥可以治疗睡眠呼吸障碍吗?[详细]