睡眠障碍症是一种较难自愈的疾病,并且现在睡眠障碍症的发病率还很高,很多患者由于对于这种疾病没有好的认识,并不能及时的发现这种疾病,从而导致没有做到及时的进行治疗,为此家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医师佘生林,为大家介绍一下什么是睡眠障碍,以及睡眠障碍挂什么科等问题。[详细]
跟你介绍睡眠障碍定义、正常睡眠,教你简单小测试自测有无睡眠问题。[详细]
失眠生活中很常见的一种现象,躺在床上翻来覆去睡不着或者睡到一半醒来又没办法再次入睡,都会使自己在第2天精神不佳,甚至引发疾病。其实偶尔失眠对身体并不会有影响,如果长时间失眠会带来伤害,而这种失眠在临床上被称为睡眠障碍,想要防止这种问题出现,采取方法预防很重要。[详细]
人一天的时间有1/3是在睡觉,睡觉是帮助人们精力充沛,恢复精神健康的最佳途径。可是与此同时失眠也是现代年轻人经常会出现的亚健康症状,很多人都觉得失眠不是病,但是失眠如果不及时进行矫正,很容易导致心理和生理出现两大病症。只有提高睡眠质量,才能让我们的身体越来越健康。那么睡眠障碍是什么症状呢?怎么才能克服睡眠障碍?[详细]
“最近这一个月,我和老公睡眠严重不足。因为宝宝一整夜要醒来4、5次,从晚上9点半入睡开始,几乎每隔一个小时就醒来一次,一点小动作都会把宝宝吓醒,而且还哭闹不止。起来我以为宝宝是饿了,毕竟才7个月大,一天除了吃还是吃,可是给她喂奶,她不但不吃,哭得更厉害。真不知该如何是好啊?”[详细]
对于睡眠障碍的人在就寝前4小时内,最好不要食用含咖啡因或酒精等成分的饮料。晚饭吃得太饱的话,会有昏昏欲睡的感觉,睡眠质量大打折扣。起居有规律,定时上床及起床的习惯能让身体内的生理时钟得以适应,是提高睡眠质量的重要条件。下面介绍睡眠障碍的护理措施。[详细]