游泳运动,搞得他心脏“乱动”
去年10月,陈辰经常感到头脑发胀,特别是下午或工作忙时,越发严重。这之后单位体检,陈辰的检查结果有点不妙:血脂超标,血压为158/90毫米汞柱。医务室许医生告诉陈辰,人到中年,饮食不当,脂肪过剩,运动太少,大脑皮质交感神经系统功能失调……这些都是高血脂、高血压的诱因。许医生还建议他,饮食少沾油腻,以避免脂肪进一步堆积;同时可坚持游泳运动——水对人体的摩擦有助加速毛细血管的血液循环,水的阻力还能增强心血管功能,调节大脑神经系统。[详细]
2009-09-15 10:18:36更新