近日,有关“仰卧起坐致瘫”的话题在网上引发热议,中小学生还要不要做仰卧起坐?仰卧起坐是否应该退出学生体测?[详细]
仰卧起坐是最为常见的一种健身减肥方式,然而最近外媒报道,仰卧起坐或致瘫,这是真的吗?仰卧起坐真的会导致瘫痪吗?一起去了解一下仰卧起坐有哪些危害。[详细]
有些人没时间到健身房去锻炼,会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体,希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式,很多人以为只要坚持做,就能达到减肥目的。[详细]
最近,不少人的朋友圈被“仰卧起坐导致瘫痪”的话题刷屏,内容称仰卧起坐中的“抱头”动作会给颈椎带来压力,造成颈椎内血管破裂。广州有医学专家表示,健康人完全没有必要担心这种危险。[详细]
近日,一则“25岁台湾男子做仰卧起坐引发颈椎内血管爆裂致全身瘫痪”的新闻让街坊们非常震惊,不少人的朋友圈被“仰卧起坐导致瘫痪”的话题刷屏,内容称仰卧起坐中的“抱头”动作会给颈椎带来压力,造成颈椎内血管破裂。5类人群不适宜做仰卧起坐。[详细]
上班族上班时间长,健身时间短,因此选择在自己家里做仰卧起坐,并强迫一分钟内必须做完规定数量的动作,以为这样可以加强腹部力量,其实这样很容易造成腹部肌肉拉伤。过快的频率并不能提高锻炼效果,只有适当放慢运动节奏,才可以避免过度疲劳所导致的身体不适,增强腹肌的训练效果。[详细]