你是否听过”鬼压床“,甚至试过”鬼压床“?单单听名字,就知道”鬼压床“是一种令人心有余悸的经历。那么,”鬼压床“真是遇到鬼了吗?不,其实它是睡眠瘫痪症,与我们的睡眠有密切关系。[详细]
当人们看到睡眠瘫痪症时肯定有一种惊奇的感觉,怎么还会有这样的病呢?原来自己曾经经历过的场景是一种病,同时还伴有幻觉。如果出现睡眠瘫痪症会严重影响自己的睡眠质量。那么,睡眠瘫痪症是怎么产生的?下面一起来看一看吧。[详细]
立夏之后,气温就要势不可挡地热起来了。天气热,人容易烦躁不安,更需注重养心养胃。从养生角度来看,睡眠习惯要顺应夏季昼长夜短的特点,保证充足睡眠,重视静养。睡眠频道建议大家调整睡眠,适当午休养心。[详细]
肝癌是一种发生于肝部的原发性肿瘤,患了肝癌后会出现非常严重的并发症,甚至还可能会出现死亡的状况,肝癌的出现给人们的身心带来非常大的压力和恐慌,而一旦患了肝癌就基本上就宣告了死亡证书,对肝癌的预防应当引起人们的重视,那么,保证睡眠可以预防肝癌的出现吗?[详细]
如果你出现睡眠瘫痪的症状,你可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:首先快速转动你的眼球,让眼球做圆周运动,让它们上下左右地运动。然后,眨眼,收缩你嘴周围的肌肉,移动你的下颚和舌头,-当肌肉张力开始出现时,移动你的脖子,肩、手、手指、腿;脚踝和足址,最后,坐起来动动所有的肌肉。[详细]
鬼压床又叫睡眠瘫痪症,很多人都经历过“睡眠瘫痪症”,有些人第二天起来怕得要命,那么到底“睡眠瘫痪症”到底是否有鬼魂呢,睡眠瘫痪症是怎么回事?睡眠瘫痪症的科学解释又是什么呢?一起来看看。[详细]