拥有一对纤长的小腿可以让我们的身材曲线更加完美,也能大大提升我们的气质,所以很多小腿粗壮的人做梦都希望把自己的小腿变瘦,那么,如何通过锻炼的方式瘦小腿呢?[详细]
一.坐姿吸腿式动作要领: 1、端坐于椅子上,两手放于扶手处。2、吸气,举高两膝,使其尽量靠近胸部,脚背崩直,屏息。3、呼气,轻轻放下两脚。4、吸气,将两膝再次举高,低头,尽量让双膝触碰前额。5、呼气,两手分开,放于扶手,放下两脚,放松。健身效果:放松两腿,两膝,放松两肩、背部。清醒头脑,增强精力。按摩腹部内脏器官,消除胃肠中积气。[详细]
有的女孩一定总是说自己的腿很粗但怎么也减不下来或者是减的很少吧,那我们就要看看腿粗的原因和锻炼的方法。腿肥胖有先天的原因,也有后天的因素。后天的新陈代谢缓慢饿脂肪堆积是形成胖腿的重要因素! [详细]
小儿股骨骨折为最常见的小儿骨折,治疗后早期如进行正确、有效的功能锻炼,对骨折愈合和关节的最大功能恢复有积极作用。功能锻炼在患儿的能耐受的前提下进行,遵循不间断的原则。那功能锻炼讲的是什么方法呢?[详细]
疾病的到来对我们来说并不是一件好事,但是作为肉身的我们又怎么可能抵挡住疾病的侵袭,比如O型腿,时不时就有可能出现在某个人的身上,那么该怎么矫正呢?[详细]
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