我们每个人都希望自己可以有一个好的睡眠,这样可以在第二天保持一个好的状态去工作或者学习,但是经常会有人说做完鬼压床了,难受极了。那您知道什么是鬼压床吗?这就是睡眠瘫痪症,那么这个病一般有哪些表现特征?[详细]
比起看绿色植物,睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后,劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息,防止了视力下降和“老花眼”提前报到。[详细]
肝病专家认为,现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康,熬夜是家常便饭,加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等,会影响情绪的稳定与平静,直接危害肝脏的健康。[详细]
脾脏和骨髓是人体的造血系统,人熬夜一宿,那么其机体系统的造血机能降低20%,熬夜两宿减低40%,所以长期熬夜和睡眠不足是导致贫血的重要因素。[详细]
人的皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。[详细]
大家知道,大人睡不好会影响健康,那么宝宝睡不好影响的不止是健康,还会影响到孩子的身体发育,但是在现实生活中,也的确有不少的家长正在被宝宝睡不好困扰着,那么,宝宝睡眠差的原因有哪些?[详细]