颈部由前向后、再由后向前做绕环动作,顺时针和逆时针的方向交替。然后交替做上下点头、左右摇头的动作。每隔1至2小时重复几遍。注意动作要缓慢、柔和。[详细]
进入网络办公通讯时代以来,高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担,但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人,呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症。[详细]
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告别脸色暗沉,拯救被电脑辐射吞嚼的肌肤,这已是如今职场上各位MM们刻不容缓的“大事件”!拥有一个健康的身体,带上美丽的容颜和一份好心情,向职场出发吧![详细]
随着电脑的普及,经常使用电脑的电脑一族可能因此引发肩颈疾病,如果不及时治疗,可能引发更严重的疾病。[详细]