失眠着实是一件很痛苦的事情,如何摆脱失眠困扰?想必已经成为无数失眠人士共同关心的话题。其实,治疗失眠也很简单,除了吃安眠药,中医表示常“蹬腿”常按摩也是有助安眠的。[详细]
“诸病从寒起,寒从足下生。” 脚寒对人体的伤害很大,脚部气血循环不佳,会造成免疫系统功能下降,百病丛生。[详细]
老是失眠怎么办?这里有一种很简单的动作可以帮助睡眠。没错,就是蹬腿!像踩自行车一样的动作,既简单又可以暖身,大家都可以多做。[详细]
我最近睡觉时腿经常性会抽搐,而且局部疼痛,好像是筋被拉伤的感觉,有时蹲下都会感觉痛苦。请问睡觉抽搐?[详细]