准备材料：纱布口罩一个、热水袋一个（可容500毫升水）、山西陈醋（越陈越好）300毫升。[详细]
温热的刺激方法能让人体的网状细胞变得更加的活跃，进而促进机体的各项新陈代谢，这对于妇科炎症是具有很好的疗效的，对于其他的炎症要根据情况决定，另外粗盐可以促进肠道的蠕动，对于肠胃也是具有保护作用。[详细]
粗盐敷肚子是一种慢性的养生行为，粗盐敷肚子一般分两种情况，一种是把粗盐放到锅里或者电磁炉里炒热，然后装进提前准备好的袋子里面，再放到肚子上面热敷。一种是把粗盐先装进袋子里面，在准备一个热水袋放在上面，慢慢的把粗盐捂热来热敷肚子。一般来说还是把粗盐放在锅里炒热这种做法更好一点，如果条件不允许第二种方法也是可以的。下面看一种海盐热敷。[详细]
采用毛巾对粗盐进行包裹，一方面可以是粗盐的温度得到保障，另一方面是能避免粗盐的高温将人体烫伤。粗盐热敷对于盆腔炎以及一些慢性的输卵管炎症都是具有很好的缓解、治疗作用。[详细]
经常面对电脑的上班族们基本都有颈椎方面的问题，特别是加班到深夜时候会感到脖子十分僵硬，甚至有些时候会感到手脚不利索，这个时候不如用热毛巾盖住颈椎部位几分钟，你会发现僵硬的状态有所改善。[详细]
很多朋友有睡眠治疗不佳的问题，其实热敷颈椎也有提升睡眠质量的效果哦。大多数朋友睡不好是由于精神过于紧绷，热敷可以让我们整个人放松下来，快速进入睡眠的状态，所以当我们睡不着的时候可以用热毛巾捂一捂颈椎部位，长期这样做你会发现失眠的症状有所改善，而且睡眠质量也会越来越好。[详细]