起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用。[详细]
配方:鸡脯肉300克,菊花30克,火腿丝25克,豌豆25克,鸡蛋清2只,水淀粉40克,精盐适量,味精,料缍,姜末各少许,清汤100克,植物油750克(实耗75克)。[详细]
材料:翠玉苹果2个,鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个,春卷皮4张,葱1根,姜1片,盐、淀粉少许,植物油适量。[详细]
冬天是最容易发胖的季节。由于天气寒冷,不想运动不想节食的你,很容易一不小心就长了赘肉。小编在此专门搜罗了一系列营养均衡的冬季减肥食谱,能让你既暖身又瘦身,想在明年开春前自信地show出苗条身材的,赶紧来看看哦。 [详细]
蔬菜中含有丰富的膳食纤维,而且热量非常低,是非常适合减肥的食物,今天减肥达人就要教大家冬季蔬菜怎样减肥的方法小妙招,让你轻轻松松瘦成骨感美人![详细]
做法:萝卜削皮切小块,以大火煮沸1500毫升水。然后放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转小火,直到萝卜、海带煮熟烂。最后加入用纱布包着的其他药材,煮15分钟即可。[详细]