平日里工作忙碌,不少都市白领一到周末休息就加入“死宅”一族,不是在家睡得昏天暗地就是对着电脑追电视剧或者打游戏,很少走到阳光下,和家人朋友进行一些户外活动。[详细]
宅家一两天,如同限时出逃的难得假期,睡到自然醒,享受阳光早餐,黄昏漫步……但一两个月甚至更长时间呢?你的生活会否因为太自由而成为脱轨的列车?睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁……宅经济时代,越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家SOHO还是偶尔享受不去OFFICE的宅家停歇,都可以让这一段“宅”时光成为你的健康加分题。只要你肯花心思巧安排,宅生活就可以更FUN、更健康。[详细]
教你一套减肥瘦身运动,专为宅女们量身定制,跟着图片上的美媚一起来做运动吧。 [详细]
由于宅男宅女们长期坐在电脑前,并且他们大多数人的坐姿不正确,从而加大了腰椎的负担,最终引起发病。腰椎间盘突出症的症状初期显示为腰痛,大部分人都不把腰痛当回事,直到出现下肢麻木甚至出现感觉障碍才有警觉去医院……[详细]
随着人们生活水平的提高,我国糖尿病发病率呈明显上升趋势。为什么那么多人得糖尿病?缺少运动,不规律饮食,糟糕的生活方式是主要原因。[详细]
如果你是宅男宅女,电脑里有着永远也处理不完的工作,更要命的是,你还是一名隐形眼镜族,那么,很不幸地,你“心灵的窗户”时常备受折磨,而你还懵然不知![详细]