低热量食谱——猝死[详细]
妄想症是一种精神病学诊断,指的是抱有一个或多个非怪诞性的妄想,同时不存在任何其他精神病症状,妄想症患者并没有精神分裂症病史,同时也没有明显的幻视产生,但是根据不同的妄想症有可能会出现触觉性和嗅觉性幻觉。此类精神疾病怎么治疗呢?[详细]
晚上健身多长时间合适晚上健身之后不久就是睡眠时间,所以必须要掌握好锻炼时间,持续时间过长或健身结束跟睡觉时间距离短,都容易影响睡眠。所以,最好是将锻炼时间控制在1-2小时左右,至少在睡觉之前1小时结束锻炼。[详细]
刚刚开始进入跳健美操的朋友们,应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳健美操的时间是下午。在这大热天,下午阳光退去时分,个人的精神活力开始起来的时候,跳健身操最容易达到减肥瘦身的效果。[详细]
患病初期的病人,家属或者亲友应当给予更多的关心和耐心。多和病人沟通,了解病人的想法,知道病人的需求,从而增加病人的安全感,消除病人的紧张和不安。而对于严重的患者,则应该尽早就医。 [详细]
即使不是健身迷,也听说过间歇性训练,采用高强度的训练,并分成若干组,组间给身体一定恢复时间,这样可进行较大强度的训练,效果也比持续性训练好得多。[详细]