对于颈椎病,很多人并不陌生,因为这已经成为了比价常见的一种疾病之一,而颈椎病最重要的就是要做好预防。防治颈椎病关键是要做到“两不一动”,“两不”就是不要长时间保持一个姿势,不要受风寒;“一动”就是要经常活动,加强颈背部肌肉的锻炼是防治颈椎病的重要措施。[详细]
人需要睡眠来调整休息,保持良好的睡眠才能一扫疲惫,才能有精力继续运转。良好的睡眠可以从选择一个适合自己的枕头开始。一个好的枕头还能帮助放松颈部,对于预防颈椎病来说是非常重要的。那么,一个好的枕头要多高才能预防颈椎病呢?[详细]
如今越来越多人抱怨自己的颈椎有毛病,影响正常的工作、生活。其实,颈椎病往往是后天造成的,日常生活中的一些细节也是造成颈椎病的原因,例如枕头的高度。过高或者过低的枕头都不利于颈椎健康。那么,如何确定适合自己的枕头高度呢?[详细]
颈椎病往往是后天造成的,生活中一些不起眼的小细节可能是造成你颈椎病的原因哦。睡眠频道提醒您,高枕未必无忧。一般人并不需要太高的枕头。那么,如何确定适合自己的枕头高度呢?睡眠频道这就给您支招。[详细]
一觉醒来后脖子酸痛、肩背疼痛、头晕、头痛、恶心、呕吐,以上表现与颈椎病有关。而对颈椎伤害幅度#!大、强度#!强、时间#!长的,竟然是我们朝思梦想的枕头。一个好的枕头不但要睡得舒服,还要照顾到你的生理特性——每个人的颈椎弧度。想颈椎健康,选好枕头很重要。睡眠频道这就教你如何选择一个合适的枕头。[详细]
现在随着科技的进步,越来越多使用电子产品的人群,也让人加入到“低头族”的行列中,颈椎病也开始在青壮年之中盛行,为缓解病痛,不少人选择去做颈椎按摩、推拿。但在这短暂的舒适背后,却潜伏着“半身不遂”的风险。[详细]