熬夜?或许熬夜一族最先想到的就是喝咖啡或喝茶,的确,这两种饮品中所含有的咖啡因,会让人精神振奋。不过,提神的食物,对健康未必好。咖啡因对提升工 作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。熬夜毕竟是慢性荼毒,它使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。[详细]
相信大家对于熬夜这种现象肯定不会陌生吧,熬夜的危害其实很大,所以我们建议读者朋友们在日常的生活中尽量不要熬夜,熬夜不但会导致我们的记忆力和免疫力下降而且还会伤害到我们的皮肤,有一些朋友在熬夜后还可能会出现头疼的症状,那么熬夜后头疼的原因是什么呢? [详细]
在这个快节奏的社会下,很多人都会选择熬夜,熬夜这个名词更是新一代80,90后的代名词。可大家都知道,熬夜给人的身心健康带来很大的影响,头疼不是病,疼起来要人命。头疼不仅影响自己的健康也会对自己的生活和工作带来很多不便。介绍几种缓解熬夜带来的头疼的方法。[详细]
现在的生活是丰富多彩的,越来越多的年轻人喜欢熬夜了,喜欢晚上的夜生活了,觉得晚上特别的安静,也能能够广告提高生活效率的,有的人每次晚上熬夜也会觉得腰疼,那么长期熬夜会腰疼吗,腰疼产生的原因是什么呢?[详细]
腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗,可以按摩环跳穴,该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点,也可以按摩委中穴,在大腿后面中央、腘窝中央偏外处,还可以按摩小腿肚中央的承山穴,内踝后方的太溪穴。每天可以按摩着五个穴位3次,每个穴位按摩1分钟,一直按摩至有酸胀、麻的感觉为止。[详细]
这种情况是经常熬夜,加重心脏的负担引起,和平时体质较差有关,熬夜者身体处于活动状态,为保证身体正常而会增加心脏工作压力,时间久会出现疼痛等现象。[详细]