男生长个子长到几岁
男生长个子,可以长到25岁停止。
男生的生长发育要比女生较晚,一般在15~16岁会出现快速增长时期,在20~25岁四肢长骨和脊椎骨完成骨化,停止增长。影响身高的因素有很多,比如体育运动、生长环境、生活习惯、营养补充、遗传,以及内分泌、性成熟早晚等,因此男生身高增长也存在个体差异性,比如有些男生会在18~19岁停止生长,有些男生在20岁之后还会继续长个子。
在男生青春期长个子的时期,饮食上可以多吃高蛋白食物,比如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类等,也需要多食用富含维生素的新鲜的蔬菜和水果。在日常生活中要保证充足的睡眠,坚持体育锻炼,都有助于促进身高增长。[详细]
2022-01-13 15:45:36更新