要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。[详细]
大家都希望自己能有白皙红润的肌肤，但是很多人却要面对脸部长斑的困扰，脸上出现斑点不仅仅会影响美观，还会影响自己的心情，对于脸上的斑点我们该怎么办？如何祛斑呢？[详细]
据香港《文汇报》8日报道，苏格兰格拉斯哥30岁女子亨德森曾受肥胖问题困扰，最重时约178公斤，甚至难以坐进浴缸洗澡。后来她逛商场时看见琳琅满目的衣服，便下定决心减肥，两年内减掉约114公斤，如今更成为健身教练，以过来人身份助他人运动减肥。[详细]
由于很多女性朋友经常熬夜就容易导致内分泌失调，而内分泌失调往往会在脸上表现出来，比如出现长痘痘以及色斑的症状。对于脸上有斑块的女性朋友们来说，应该要纠正自己的不良习惯，并且多吃蔬菜以及每天喝一杯西红柿汁或者多吃一些牛奶蛋白，这样对于淡斑是有帮助的。[详细]
大部分女性都少不了但妈妈的这个人生经历，当上妈妈固然幸福，可是生下孩子后，肚皮留下的妊娠纹却让人无比烦恼。究竟怎样才能快速去除妊娠纹呢？[详细]
黑头先用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开，然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上，在鼻子上贴15分钟后，撕掉化妆棉，就可以看见上面粘了很多黑头和白头，如果有条件，最好再敷20分钟冰倒膜，因其里面含有薄荷成分，可以起到消炎和收缩毛孔的作用。[详细]