橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。[详细]

顺产是一种天然的分娩方式，对于妈妈和宝宝来说都有很多好处，可是很多人都担心顺产的时候使不上劲，担心顺产太疼。孕妇想要顺产的话最好在孕期多做些运动，同时配合饮食，能使顺产更为轻松。[详细]

食物以半流质或软烂的食物为主，如 鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。少吃油腻食物和难以消化食物。[详细]

人体不可能无限量地吸收营养，孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有“挺食”等更严重的后果。补充的营养应该以多样化为主，食物的量适可而止。[详细]

马上就要到预产期了，准妈妈们心里一般都会有些慌神，一旦操心，就会带来阵痛，担心分娩的疼痛等问题，以致于准妈妈的胃口不好，可是这个时候，正好是要为分娩提前做准备的时候，所以应该多吃一点对于分娩有利的食物，补充足够的能量，准妈妈才可以避免在分娩时出现身体虚弱的情况，导致分娩危险。那么准妈妈在产前吃什么有助于顺产呢？[详细]

怀胎十月的辛酸，只有准妈妈们知道，她们每天期盼的都是早点生，当然大部分人也是很害怕这一天的，因为生孩子是很痛苦的一件事情，而临产前吃什么能减轻分娩的痛苦就成为大家最关心的。[详细]