针对腰椎间盘突出,有一种非常实用而又疗效可观的疗法,此即所谓“沉腰锻炼法”,此法的优点是不会给病人带来疼痛,而且简便易行,见效快,一半症状较轻者,尝试几次之后就症状就会消失。[详细]
腰椎间盘突出症的发生,会让人陷入到无限的忧虑和焦躁之中。患上腰椎间盘突出症,就像是坐牢,处处受限制。没有一个人能够怀着轻松愉悦的心情面对疾病,所以我们要学会预防疾病,把苗头扼杀在摇篮之中。[详细]
腰部是我们人体的主要部位,是我们一举一动的主要部位,一旦腰部出现了问题,那就行动不便,动一下都能疼的死去活来的,常见的腰部疾病有腰肌劳损和腰椎间盘突出两种。腰椎间盘突出患者要注重家庭保健,下面来学习下腰椎间盘突出症的锻炼方法吧。 [详细]
患了腰椎间盘突出症,经过治疗和卧床休息后,病情缓解了,急性期过去,便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼,会收到事半功倍之效。[详细]
腰椎是脊柱各部分中活动多、范围大、活动方式较为复杂的一部分。而且,腰椎要承担上半身的重量,长期弯腰劳动,腰椎将承受更大的负荷。 如不注意保护,反复的慢性劳损易使腰椎的椎间盘出现退行性变化,这是发生腰腿痛的主要原因。[详细]