熬夜?或许熬夜一族最先想到的就是喝咖啡或喝茶,的确,这两种饮品中所含有的咖啡因,会让人精神振奋。不过,提神的食物,对健康未必好。咖啡因对提升工 作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。熬夜毕竟是慢性荼毒,它使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。[详细]
这种情况是经常熬夜,加重心脏的负担引起,和平时体质较差有关,熬夜者身体处于活动状态,为保证身体正常而会增加心脏工作压力,时间久会出现疼痛等现象。[详细]
相信大家对于熬夜这种现象肯定不会陌生吧,熬夜的危害其实很大,所以我们建议读者朋友们在日常的生活中尽量不要熬夜,熬夜不但会导致我们的记忆力和免疫力下降而且还会伤害到我们的皮肤,有一些朋友在熬夜后还可能会出现头疼的症状,那么熬夜后头疼的原因是什么呢? [详细]
年轻一族很多人都有熬夜的习惯,大半夜的不睡觉,白天睡到日上三竿才醒,也许你以为这是个人生活习惯,但是对于养生学来说,经常熬夜的人身体健康指数明显下滑,跟着小编一起来细数熬夜对身体的危害。[详细]
经常熬夜的加班族或者习惯晚睡的夜猫子比一般人群更容易上火,出现口腔不爽,有怪怪的味道,而且容易心烦气躁。有口气很尴尬,那么吃什么可以帮助改善口腔卫生呢?消除口气,清新口气可以吃点什么?[详细]
长时间的熬夜对心脏带来严重的危害,熬夜的人特别容易突发心脏病,心脏病一旦发作轻者会导致心绞痛,重则会导致心肌梗塞,熬夜后心脏疼痛怎么办。[详细]