平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，防止脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。平时注意饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。 [详细]
白头发是很多现代年轻人的苦恼，由于压力过大，头发渐渐变得花白，显得老气沉沉。还没到老年就一头白发？看着别人乌黑的秀发是否会心生羡慕呢？想要知道如何乌发吗？我们一起来找到少年白发的原因，并且解决它吧。[详细]
可以将制首乌打成粉末，也可以加入核桃仁、熟地、桑葚或者是黑芝麻，跟制首乌一起打成粉末，然后再买一点空的胶囊，将粉末装在胶囊内，长期服用，治疗白发的效果非常好，长期服用不仅仅可以治疗白发，还可以延年益寿。[详细]
在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。[详细]
在人们的固有观念里，都是只有老年人或者是上了一定岁数的人才会长白发的。但事实上并不是如此，现在很多年轻人因为工作压力、生活压力等原因，年纪轻轻地就满头白发了。那么，有什么办法能够预防长白头发呢？下面，我们就一起来听听专家的见解！[详细]
http://health.sohu.com/20150830/n420090950.shtml[详细]
