很多人都有过失眠的经历,有的人是短暂的失眠,因为焦虑、兴奋等造成的。但是有的人却长期失眠,导致自己身体免疫力下降,却又觉得失眠只是个小事,晚上睡不着早上补回来就行。但是这都是不对的,失眠应该想办法去缓解这种症状。那么要怎么缓解失眠呢?[详细]
一般来说,失眠者不宜喝茶,因为喝茶有提神作用,会加重失眠症状。那么,有没有什么茶可以治疗失眠,喝了以后可以提高患者的睡眠质量呢?专家表示,有一些中药茶可以起到养心安神的作用,对于治疗失眠有很大帮助。下面,关于什么茶可以治疗失眠的问题,我们给广大患者推荐几款中药茶,希望对大家有所帮助。[详细]
什么能治疗失眠呢?经常睡不好不仅会造成严重的精神问题,也会导致身体素质的下降,疾病也会频频的发生。但是,很多的朋友对失眠的发生并不重视,因此,就导致了严重的身体情况。那么,发生失眠之后,会有怎样的良好措施呢?请看小编的推荐吧。[详细]
据研究表明,长期失眠会导致皮肤暗淡无光、心烦气躁。有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病,如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病。对身体伤害非常大,因此需要及时处理。那么,?下面我们通过文章内容一起了解一下。 [详细]
治疗失眠的药物种类繁多,常用药物基本上可分为5大类:[详细]
百合红枣粥:原料有百合20克,红枣20枚,绿豆50克,大米50克。做法是先煮绿豆至半熟,放入百合、红枣和大米,再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神,红枣养胃健脾,绿豆清热除烦。适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。[详细]