人们往往因事不顺心、人间烦恼、疾病缠身而扰乱心神，入夜，辗转返侧不易入眠。既浪费了时间又损害了健康，着实令人讨厌。能不能用一种自我调节方法医治失眠，使占人生三分之一的睡眠时间得到充分利用呢？ 其实，很多人总结一下失眠的方方面面，就会发现神经过分兴奋、睡前情绪紧张、晚上饮食不当、上床太晚、身体不适、外界干扰等原因都会造成这些情况。那要怎么办呢？ 首先，生活要规律，特别是睡眠时间，第二，在睡前不要过分用脑，这样会使大脑兴奋，不容易放松下来，第三，午睡时间不要过长，还可以在傍晚进行一些运动量不大的活动来增加睡眠质量。 另外，大家应该注意的是，并不是睡觉越多就越好，要结合自己的情况，以第二天精神饱满为衡量标准，不必执著于8或9小时。 [详细]

[详细]

癫痫属于一种脑部的异常放电,每发作一次都会对患者的脑部造成一次伤害,由于癫痫是一种比较古老的疾病,所以目前关于癫痫的方法有很多,但是对[详细]

癫痫是我们生活中常见的一种疾病,我们常常会看见癫痫病人随时随地的发作,在发作之前没有任何的预兆。癫痫的危害极大治疗羊羔疯专科,一旦患有[详细]

北京专科医院，专家指出，癫痫病需要及时治疗，患者们在准确的诊断后，一定要积极的进行科学的治疗，同时注意日常的护理，争取早日控制疾病癫痫发作对患者的身心都会形成很大的损伤，癫痫不易完全治好，对患者形成很大的困惑。除此之外，还有很多癫痫的基本常识需要我们了解，下面我们一起来看一下吧。[详细]

癫痫病人到底吃什么好,现在大家都癫痫病都有一定的了解了吧,癫痫病是一中常见的神经系统疾病,而且癫痫病发作的时候患者的症状非常可怕的,所[详细]