由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。 [详细]
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女性经期、孕期、更年期的激素水平变化,均可影响其睡眠质量,一些女性因偏头痛而失眠,此外,还有部分女性入睡难或者遇事不能入眠,或者因心理疾病不能入眠,甚至还有部分因家庭琐事不能入眠等。[详细]
最近总是失眠多梦,月经也不准,有时候量很多有时候很少,这是怎么回事?[详细]
失眠多梦是很多的人都会有的一种症状,晚上睡不好,白天不清醒,整个人上班都不在状态了。很多人认为这就是肾虚的原因,对于这一点,也有很多人表示不了解,下面就一起来看看相关内容吧。并且了解一下失眠健忘多梦怎么办? [详细]
每个人出生时都有一定的睡眠需求,大多数成年人需要7-8个小时,我们都知道要有充足的睡眠,才能有精神应付第二天的工作,但是失眠也不是我们能控制得了的,有时候我们因为工作压力、生活压力或者其他方方面面的压力,而造成失眠,从而导致睡眠不足。[详细]