有的产妇想利用坐月子时间看看书或织毛线,想学点知识和打发寂寞的日子,这不好。因为坐月子期间,主要是休息和适当活动。十个月怀胎及分娩的劳累,加之产后哺乳,确实使产妇很累。[详细]
有的产妇想利用坐月子时间看看书或织毛活,想学点知识和打发寂寞的日子,这样做不好。因为坐月子期间,主要是休息和适当活动。12个月怀胎及分娩的劳累,加之产后哺乳,确实使产妇很累。所以,这个期间应以休息、活动和增加营养为主。[详细]
此外,这个时间看书或织毛活,会很容易忘记了劳累,容易时间过长,使眼睛疲劳,以后会出现看书眼痛的毛病。特别是在看书和织毛活过程中,长时间不变换方式,对眼睛更不利。因此,产妇在坐月子期间最好不看书,不织毛活。[详细]
所以,这个期间应以休息、活动和增加营养为主。 此外,这个时间看书或织毛线,时间过长,容易使眼睛疲劳,从而造成看书眼痛的毛病。特别是在看书和织毛线过程中,长时间不变方式,对眼睛更不利,奉劝产妇在坐月子期间最好不长时间看书、不织毛衣。[详细]
失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗[详细]