许多中老年朋友,总是在每天凌晨3点多突然醒来,这是怎么回事呢?在凌晨三点突然醒来,然后难以入睡,这种表现属于间歇性失眠。失眠按照其发生阶段的不同分为三种:[详细]
老公自从车祸损伤了脑子之后,有时在睡觉的时候就会发现癫痫发作,还每次都是凌晨发作,请问,癫痫病凌晨三点发作怎么回事? [详细]
许多朋友总是在每天凌晨3点多突然醒来,这是怎么回事呢?在凌晨三点突然醒来,然后难以入睡,这种表现属于间歇性失眠。失眠按照其发生阶段的不同分为三种:[详细]
失眠是很多人经常烦心的事情,但是其实追究其根本原因,不过是因为三个,那就是工作,钱跟爱情。在“2015中国睡眠指数”显示,2014年22%的中国人存在严重的睡眠问题,而2015年这一比例上升为31.2%。国人失眠常与工作相关(56.2%),第二是操心金钱,第三位则是为爱情辗转难眠。[详细]
失眠患者不仅要在生活习惯上面注意,而且饮食习惯也要注意,一些食物会影响睡眠,使失眠更加严重,那么什么食物让失眠变得更严重呢?今天我们就来看看影响失眠的食物。[详细]
早睡早起是非常好的生活习惯。一般来说,在清晨六七点钟起床已经是比较早的了,是很好的习惯。但是会有一部分人在每天凌晨三四点钟就会清醒过来,并且这部分人通常都不会很在意,觉得只是晚上起个夜,没什么的。其实这是不正确的,这个时间对于正常的人体生物钟来说太早了,很有可能是特殊因素的影响。下面就给大家介绍一下有哪些因素会影响人体的睡眠,导致早醒。[详细]