随着生活还有工作的压力不断增加,越来越多的职业人群都出现了失眠的情况。这种失眠情况主要表现为晚睡早起,或者是在睡眠之中突然醒来,醒来之后就没有办法再次入睡。失眠对于我们的工作还有生活造成很多不利的影响,现在我们就来说说晚上失眠怎么办?[详细]
经常失眠的人怎么办?中医认为经常失眠的人是身体阴阳不平衡,那么,中医治疗失眠的方法有哪些呢?中医治疗失眠常采用食疗、针灸、按摩等手法。例如,失眠者如果配以穴位按摩,便可达到疏通经络,调节阴阳的作用。接下来,小编为你介绍按摩治疗失眠的方法及按摩误区。[详细]
对于现代的人们来说,尤其是年轻的白领,简直就是在压力的夹缝中生存,经常会出现失眠的情况,能够睡上一宿好觉简直是一个奢侈的心愿。那么白领一族该如何拥有好睡眠呢?下面中医就为大家介绍改善失眠的按摩方法。[详细]
很多老年人有失眠的现象,这要怎么办呢?要知道,睡眠不好久而久之就会影响到身体健康状况。今天,就和小编一起来看看中医治疗失眠的方法,帮你做到轻松解决失眠的现象,快来一起看看吧。[详细]
失眠主要是由于环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等导致的。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,改善失眠症状。[详细]
现代很多人都被睡眠的问题所困扰着,深夜有人早已沉入梦乡,而且有的人却辗转反侧,入睡困恼,又或是不到天亮就醒来了。失眠问题困扰着很多人,长期的失眠会让你身心俱疲,还会让很多的疾病加重,所以应该及时的进行治疗,而中医对睡眠障碍关注较早,《内经》中就多处提到失眠的治疗。因此想要调治失眠不妨从中医方面入手。[详细]