先将莲子去皮、心,与红枣、桂圆、粳米同煮成粥,粥成时加糖拌匀即可。当点心长服,或晚上1次温服。[详细]
男人们有很大的压力,所以经常会失眠,你知道男人失眠的原因?哪些方法能够帮助男人们摆脱失眠呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们调理睡眠的一些方法,让男人们从此摆脱失眠的困扰! [详细]
现代人的生活和工作比较紧张,容易引起失眠。以下几则食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦。[详细]
桂圆肉补益心脾,养血安神。适用于劳伤心脾、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸等症;莲子补脾、养心、益肾。此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泄、面色少华者更为适用。[详细]
桂圆肉25克,冰糖10克。桂圆肉洗净后倒入茶壶中,加入冰糖,倒入煮开的水,加盖闷一会儿,即可饮用,喝汤吃肉。该茶具有补益心脾、安神益智的作用。治疗焦虑、精神不振、失眠多梦、心悸健忘等症。[详细]
随着社会生活压力的增大,很多上班族为了事业的奋斗而加班熬夜,心理负担增大,失眠成了导致睡眠质量下降的头号大敌。晚上睡不着,彻夜难眠的那种痛苦,只有经历过的人才能了解。从中医的角度认为,失眠多因脏腑失和、气血失调所致。除了心理负担要减少之外,可以适当的使用些中药来调节神经,下面我们就为大家介绍几款适合失眠的病患服用的中药,提醒大家具体病情要经过专业的医生给予诊断,切勿自行服药,以免引起不必要的效果。[详细]