目前失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。[详细]
现在不仅老年人失眠,就连很多年轻人都开始失眠了,原因也是各不相同,所以睡个好觉几乎已经成为一种奢求,为了帮助大家解决这个问题,家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳凯,来为我们详细的讲述一下想要不失眠该咋办?[详细]
对于生长发育期的孩子来说,“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如果将这两项结合起来,让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢?[详细]
睡觉是修复身体机能最重要的方式,充足的睡眠有助于人们日常的工作和学习。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,但有些人却饱受失眠的折磨。究竟好的睡眠时间是哪些呢?熬夜失眠之后如何补觉?正常的睡眠时间又是多少呢?赶紧跟小编一起看看吧。[详细]
晚上睡不着觉是一件很折磨人的事情,失眠会造成很多的健康问题,失眠问题如何解决?元芳告诉你怎么办!失眠要如何养生?元芳,你怎么看?[详细]
生活当中有很多人都喜欢喝茶,平常喝茶可以促进消化,的确是非常好的,但是很多人发现在晚上喝茶之后自己往往会失眠,这让他们感到特别的郁闷,那么为什么喝茶会导致人们失眠呢?[详细]