失眠可能是都市人普遍都会有的毛病了,工作压力、不良生活规律等等原因导致了失眠的发生,夜里睡不好会影响第二天的工作,产生疲惫、头晕等一系列不良症状。一起来看下失眠吃什么好……[详细]
失眠是临床上和日常生活中常见的现象,主要是指患者入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减小,部分患者还会伴有记忆力减退和注意力下降等症状。引起患者失眠的原因主要多是精神压力较大、社会心理因素或某些慢性疾病引起的。当失眠严重时还会引起患者出现其他严重的并发症,那么失眠究竟属不属于疾病范畴呢?接下来就请惠州市第三人民医院副主任医师朴钟源详细地就这一问题作出相关解答。[详细]
失眠是很常见的一种现象,一般多出现在工作压力大的人身上。对于长期失眠的人来说,如果不及时想办法去解决这种状况,那么将会对自己的生活以及工作造成不同程度的影响。而可以调节失眠的方法有很多,如通过饮食来进行调节。[详细]
既便宜又健康好吃,多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽则性味甘寒,具有利肺,润肠,止血,健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。[详细]
核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值,其中大约有60%为钠蛋白,还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。[详细]
老年人吃什么坚果好?坚果是具有丰富营养的一种食物,而作为需要注重保健养生的老年人来说要学会选对适合自己的坚果。同时,还需要注意的是并非有所人都适合吃坚果,下面就来一起具体了解了解吧。[详细]