莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。[详细]
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对于经常失眠的人而言,半夜睡不着觉,在床上辗转反侧地数绵羊就是个噩梦。大多数人夜晚失眠,第二天起床就心烦气躁,非常容易暴脾气,那么,经常失眠该如何治疗?下面家庭医生在线先理疗频道就给大家看看治疗失眠的六款药膳粥。[详细]
很多食物能兴奋神经,醒脑醒脑,助你熬夜;而另外部分食物则可以安抚紧绷的神经,养心助眠。对于有睡眠问题的朋友,家庭医生在线熏蒸理疗频道建议您先尝试通过过饮食调理治疗失眠,不要贸然选择吃安眠药来治疗失眠。事实上,对于轻度失眠的患者,一些食疗药膳便可解决,而且它们既能达到治疗目的又无副作用。[详细]
失眠已经很恼人,失眠多梦双重折磨下,每每让人越睡越累,还会渐渐让人产生恐睡心理。中医认为,失眠多梦也是一种病症,忽视失眠多梦会损害身心健康,埋下健康隐患。如何解决失眠多梦?睡眠频道建议您参考以下的是中医药膳和调理药酒,酌情选择。[详细]