枕头是我们睡觉时候的必需品,每个人对枕头的选择也是不一样的。但是,失眠的治疗跟枕头关系紧密。那么,我们如何选择枕头,才能对治疗失眠有用呢?[详细]
枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具,是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适,然而枕头的功用不止于此,精神健康网专家介绍说,恰当地选择枕头还能为失眠症的治疗帮上大忙。 [详细]
百合红枣粥:原料有百合20克,红枣20枚,绿豆50克,大米50克。做法是先煮绿豆至半熟,放入百合、红枣和大米,再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神,红枣养胃健脾,绿豆清热除烦。适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。[详细]
酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。[详细]
睡觉时枕着枕头会舒服,但没有想到有些枕头还对失眠症的治疗发挥作用吧。通过此文的介绍,您不妨检查一下自己的枕头,看看到底适不适合枕在您的头下。除了枕头的材料,枕头的高低也对睡眠质量有着影响。 [详细]
一、针灸能治疗失眠吗[详细]