泡脚不同于一般的洗脚,必须将脚泡到一定的程度,达到一定的刺激量,才能发挥作用。开始泡脚时,先倒入少量热水,没过足背,水温不要太热,以40℃左右为宜。然后,随水温降低,逐渐添加热水,保持水温,直至双脚变红,全身有热感,微微汗出即可 [详细]
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失眠,中医称“不寐”。对于中医来说,治疗失眠可以用按摩的方法。身体上的有些穴位是可以帮助睡眠的,睡前进行穴位按摩,也可起到放松心情,安神定志,促进睡眠的作用。失眠的痛苦大家都知道,所以向大家介绍几个有助睡眠的穴位,当你辗转反侧睡不着的时候不妨用以下的方法按摩按摩试试看。[详细]
随着生活压力的增大,失眠现象在现代人们中间越来越常见,它对人们的心理和生理都产生了很大的影响,使患者白天疲惫乏力,精神状态变差,使人们的生活质量降低。虽然说失眠是一种很常见的病症,如果长期出现失眠现象,对身体健康是非常不利的。那么究竟是什么会导致人们出现失眠的现象呢?[详细]
总是失眠睡不着,到底是什么原因?又应该如何调理失眠?下面小编介绍中医治疗失眠方法,让你不做“失眠族”。[详细]
失眠,是不少现代都市人的困扰。失眠给患者的生活工作等方面带来各种不良影响。因此,失眠应及时接受正规治疗,米氮平片是临床上治疗失眠的药物之一。那么,米氮平片治疗失眠的效果好吗?[详细]