又快到了一年一度的高考时间,高考前很多考生会感到焦虑、紧张,甚至失眠,那么,高考前焦虑失眠怎么办?[详细]
晚上失眠吃什么好呢?现如今,都市生活的压力很大,就会造成很多白领上班族有失眠的症状,这可怎么办呢?小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里,就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方和养生茶吧。[详细]
学生们多年的寒窗苦读,只为迎来高考的奋力一搏。今年高考很快就要来临了,考生们都已经处于紧张备考的状态,有很多考生甚至会牺牲晚上的睡眠时间进行复习,这样的状态严重的影响了考生们的睡眠质量,导致第二天的精神不足从而影响复习甚至考试。[详细]
失眠怎么办?中医按摩穴位帮到你。现代生活节奏的加快与工作压力的加大,让不少白领会出现失眠现象,每每夜深人静的时候难以入眠。而经常性失眠会不仅让人皮肤粗糙,更导致精神萎缩,影响第二天的工作效率。那么,失眠怎么办呢?失眠吃什么好呢?下面,小编为你推荐提高睡眠质量的穴位按摩方法以及药膳方。[详细]
当今,无论是学生还是求职者,都需要经历考试。考试往往决定了我们的未来,所以还是很重要的。但是我们也不能诶心态不好导致考试发挥失常。那么,考试压力大该怎么办呢?下面小编为大家介绍五招缓解方法吧。[详细]
高考已经过去,而有些孩子又要面临期末考试,随着竞争的强烈,学生的压力同样增大。那么面临考试压力应该怎么做呢? [详细]