失眠无疑是痛苦的。失眠除了药物治疗外,还可以通过按摩穴位进行治疗,这也能缓解失眠带来的困扰。因此,想要获得一个好睡眠,按摩穴位进行治疗也是一个很好的选择。[详细]
现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。将艾条点燃后,对准神柱穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,灸15分钟。[详细]
失眠是一种严重危害我们日常生活的疾病,其中艾灸是中医传统的疗法之一,艾灸可以起到保健养生,防病治病的功效,中医介绍,艾灸对于失眠有很好的改善功效,那么,艾灸治失眠灸什么穴位?下面就为大家介绍调理失眠的艾灸疗法,希望对你们会有所帮助。[详细]
春节失眠是人们常见的一种失眠现象,就是指1年回家一次,会不习惯家里的床,然后悲剧的失眠了!但失眠一天就算了,如果整个春节都在失眠,那就太悲剧了。那么春节失眠要怎样预防才能不再发生,失眠是精神疾病中的一种,我们不得不重视,更有利于我们的身心健康。 [详细]
失眠,中医称“不寐”。对于中医来说,治疗失眠可以用按摩的方法。身体上的有些穴位是可以帮助睡眠的,睡前进行穴位按摩,也可起到放松心情,安神定志,促进睡眠的作用。失眠的痛苦大家都知道,所以向大家介绍几个有助睡眠的穴位,当你辗转反侧睡不着的时候不妨用以下的方法按摩按摩试试看。[详细]
上述按摩之后,仰卧于床上,作细而均匀的深呼吸30次,全身放松,意守丹田(上印堂、中膻中、下神阙)即可入睡,此外平时也可经常用保健木梳梳头,对改善失眠大有帮助。[详细]