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裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。 [详细]
如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状,可用热水泡脚 30分钟,再搓脚心10~20分钟,直至发热,会感到神清气爽,全身轻松。 [详细]
在社会生活条件提高的同时,人们的生活也更加的多姿多彩,这样就直接导致了很多人的睡眠不规律。还有的人会因为工作压力大而导致了失眠。这是很可怕的。失眠这种病症,在短期内是没有明显的变化的,长期下来就会对身体造成不可挽回的伤害。[详细]
炎炎夏日由于天长夜短,失眠的人会变得越来越多,长时间失眠会影响到人们的精神,久而久之会变成神经衰弱,为什么到了夏季容易失眠呢。[详细]