据了解,全球约有三分之一的人有着不同程度的失眠问题,不过大多数人都不以为然,不把失眠当疾病,其中年轻白领占据相当大比例。有网友曾向他的一个日本朋友吐苦说睡眠不好,朋友告诉她,他们那里的人都是裸睡,很少听说有人失眠的,建议试试裸睡。结果该网友经过一段时间裸睡之后失眠还真消失了,因此她也喜欢上了裸睡那种特有的酣畅淋漓的感觉。[详细]
大家都知道吃醋有很多好处,消除疲劳、帮助消化、抗衰老、有效预防心血管疾病、还有抗癌作用等等。醋还有一个好处就是治疗失眠,专家指出在泡脚时加入几滴醋,能起到消除疲劳促进睡眠的作用哦。[详细]
桂圆是人们比较熟悉的一种水果,味道极美,且营养价值非常高。桂圆又叫做龙眼,产于热带地区,以及亚热带地区。那么桂圆和什么搭配可以治疗失眠补气血?[详细]
桂圆是我国南方一种佳果,有安神、补气、生血、补脾的作用,对于失眠或者气血不足的人来说,常吃是有好处的。为什么呢?中医认为思虑过度会劳伤心脾,因此桂圆相当适合那些脑力劳动者、经常加班熬夜,或者担忧较多、心情不畅的人,尤其是当这些人出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况时,桂圆就能在补充气血的同时,起到安神解忧的作用。由此可以得知,换有更年期综合征的女性,也可以经常服用桂圆来调理身体。[详细]
失眠是生活中常见的一种疾病,尤其是中老年人或者体质虚弱的人容易患有,在失眠的情况下很难保证自己的睡眠质量,并且精神状态还会逐渐变差。很多人甚至因为失眠而患上了焦虑症或者抑郁症。针对坤宝丸以及枣仁安神胶囊能否治疗失眠的问题,下面就让广州市第十二人民医院副主任医师戴建武来告诉我们。[详细]
很多人认为阿胶是女人的专属补品,其实男人也是可以吃的。那么男人吃阿胶有哪些好处呢?我们一起来看看吧。[详细]