不少女性在来月经的时候，晚上会睡不好，有的人是因为身体不适，有的则是担心会不会侧漏。如何在生理的夜晚安然入眠呢？[详细]
怀孕后，伴随着各种怀孕初期症状的出现，不少孕妈们开始抱怨每天辗转反侧难以入眠。失眠的孕妈伤不起，自己休息不够不说，还会担心自己的失眠影响到腹中胎儿。那么，到底孕期失眠会是什么原因？[详细]
夏季是失眠的高峰期，许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象，长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。夏季失眠怎么办呢？今天教你5招，让你安然入睡，有个好睡眠！[详细]
老年人的睡眠质量好坏很重要，而如果依赖药物来改善很可能会对身体造成影响，下面为大家介绍老人吃什么调理失眠效果好，供大家了解。[详细]
生活中虽然大家常常听说失眠，但是对于失眠的知识了解的并不是很多，然而失眠有一套判断标准，而非大家所理解的睡不着觉就一定是失眠，那么，哪些是判断失眠的标准？[详细]
如今很多人都有失眠的问题，但是长时间的失眠，就会影响我们的正常生活。长期失眠治疗方法有很多，如果我们不积极的进行治疗，失眠就会导致很多疾病的出现。下面我们就来看看长期失眠怎么办？[详细]